拒绝加班的理由(休息日被安排工作如何拒绝)

其实一开始让小编提起这个永恒的话题我是拒绝的，因为最近在我阁网站看到越来越多的小伙伴都在说加班……

对就是这样，被霸屏系列。

为了给你们造成一种感同身受的理解，来放几个点评欣赏欣赏加班盛况。

苏莫黎_Infinity（杰尼亚）：

工作时间和其他行业差距极大，和商场运营时间一致意味着工作到十点下班的你回家只想倒床上睡，个人夜生活只能在休息日得到满足。

張大偉（环球易购）：

上班时间早上八点半到下午六点，午休一个半小时，大小周制度。迟到三次扣全勤，六次以上要罚钱。每月一天病假四小时事假可以不扣全勤，不带薪。四小时事假的概念是什么呢，如果你想下午请假，那就要两点之后才能走。一点半到两点要上班。法定假期不按国家规定。国庆只放四天，过年带薪假只有三天，多休的日子要补回来。多上班的工资你咋不补呢。基本就是放一次大假会导致一两个月的单休。说一年单休接近三分之二不是没有道理。反正单休的日子你会觉得自己没休。

刘娟（趣加游戏）：

因为身体不好， 在入职时很认真的问了要不要加班，对方的回答是：完成工作即可，不强制加班。结果，每天的工作量饱和过度，想按时下班只能放弃吃午饭和晚饭。如果吃了饭，干得快8点多能走，干得慢就得10点多。如果工作完成了，没到下班时间，就会给加活儿，就又得加班。注意这些是没有加班费的。

英俊潇洒的老何（饿了么）：

在饿了么工作，你是没啥生活质量可言的，经常加班，很累很累。至于福利？基本没有，前一阵子把9点后打车报销改到了9点半后，最近又传闻说加班晚饭补贴30元取消，如果真的实行的话估计过段时间又可以看见很多饿了么的简历出现在网上了。

还有更惨的小编就不多说了，嚷嚷自己加班加成狗的孩子们可以来这儿找找幸福感，围观围观真正的加班狗哈，据说IT行业尤为严重。

差点儿忘了正事儿，今天是来放送福利的，小编搜罗了关于拒绝加班的N个科学理由，你敢和你们老板说么23333

理由一：脑力劳动不应该加班

加班无非就是增加工作时间来增加工作产出，比如机器制造，我们让机器多转几小时，肯定多生产一些产品，比如我们让人搬砖，多搬几个小时，虽然最后比较累，无非就是搬的慢了，但是还是能多搬一些。但是这些可以说基本都是机械性的工作。

但是，软件行业其实是创造性的，同时很多时候依赖高度的抽象，加班会持续破坏创造力，我们想想，我们让孩子连续学8个小时的数学课试试，显然我们知道那不合理。而且我们知道脑力劳动比体力劳动很多时候更累，更需要休息，这个本来是显而易见的，我们每个人都切身体会，但是我们很多老板，很多客户都想不明白。

你说的好有道理我竟无言以对，但是不是他们想不明白而是不愿意想明白吧哈哈哈。

理由二：容易形成恶性循环

这个场景是否遇到过？

晚上加班到11点，然后感觉很饿，然后外面饭店都关门了，只剩下肯德基了，于是打了个车去肯德鸡，由于好饿，买了个全家桶, 然后回家太累了立即上床睡觉，然后你发现吃的太撑了，睡不着，最后迷迷糊糊的睡着了，此时已经是半夜三点了，然后你做了个梦，梦见周末你在玩，老板打电话让你赶紧回去加班，这个时候闹铃想了，第二天该上班了，由于昨晚吃的太撑，早饭实在不想吃了，你飞一样赶上公交车或地铁，座位别人坐完了，车上全是人，一个女的挤了你一下，你抬了一下头用你那睁不开的眼睛看了一下他，那个女的觉得你很猥琐，恶狠狠瞪了你一眼，你心里正想着，老子眼睛都睁不开了，都累成马，还有心情看你？ 你正郁闷，听到一声：“软件园站到了”，你就又开始了下一天的循环。

我们看到，如果上面的场景持续发生，先从你的身体开始，你的肚子开始圆了，作为男人的你胸部开始变大，头发开始变少，颈椎病也来了，同时，因为你天天加班，你反而不习惯周围的人不加班了，你开始觉得你的家人都很懒，你的客户都很懒，你的朋友都很懒，你的同事都不错，因为和你一样。最后你挂了，留下了大千世界给其他人。

看到胸部变大那儿小编很不怀好意地笑了，不过说的好像是事实，这么一说小编的动力都没有了只想好好睡一觉，谁帮我搭个帐篷……

理由三：加班导致创造力低下

我们看到很多人工作勤勤恳恳，看似非常努力，但是却很难做有创造性的工作，我们看到很多学生学习很幸苦，但是最近几百年中国都没有颠覆新的发明和创新，我们一直引以为傲的"四大发明"，离我们都比较远了。当然国外也好不到哪里去，最近30年几乎没有什么大的创新。 飞机让我们飞上了蓝天，蒸汽机使我们有了火车，电话让我们更快的交流，互联网让我们有了更多的信息互通，等等这些都快一百年了。

我们人什么时间可以自己飞上天？ 我们生命如何延长100年？ 我们可以不睡觉吗？ 我们如何只吃少量的食物能够存活？我们必须用大规模使用石油和天然气？ 我觉得至今没有解决的原因，就是我们没有那么多的时间来思考和创造。

回到软件行业，加班使我们不段的做机械工作，不断的复制拷贝，我们大脑被这些东西塞的慢慢的，我们哪有时间去思考更好的解决问题的方法？我们哪有时间去学习何成长？

是啊，不仅创造性没了还开始秃顶了，真悲惨。你们见过不加班的程序猿锅锅么？（PS：此时程序猿锅锅内心独白，你们干嘛总拿我说事儿！）

理由四：加班也解决不了问题

加班的主要目的是增加产出，但是我们大家最终选择了这种简单粗暴的方式，就是加班来增加产出，但是想一想，我们每天工作8个小时，就算一天不吃不喝不上厕所，我们也就是24个小时，产出最大也就三倍。

我们都知道，一个优秀的工程师是一个普通工程师效率的10倍，甚至百倍。那么我们就需要考虑的是，我们其实是要提高工作效率，也就是8个小时之内提高效率，比如，我们使用自动化，我们使用快捷键，我们使用持续集成等等这样的方式都可以提高效率，而加班却给大家造成了恶意引导，让大家觉得我总是可以通过加班来完成工作，而忽略了我们本质是要提高效率。如果我们一开始的出发点就是我们不要加班，我们提高效率，工程师自然就会更多的考虑8小时之内的效率，比如使用番茄工作法，比如不要写会儿代码，看会儿微信，就会想到单元测试保证质量避免返工等等，而真正提高了效率，我们个人才算是成长了。

但是解决不了问题的后果估计就是，接着加班。。。

理由五：不加班不代表下班后不学习

当我强调不加班的时候，很多人开心的露出了笑容，但是如果这样，那可能就完了，不加班不代表你不提高自己，不加班需要我们提高效率，如何提高效率，那就要不断找新的方法，不断的去学习，不断的提升解决问题的方法，不但的反思回顾。

下班后需要看书，IT人员，比如英语是不是需要学习？ 技术需不需要学习？工程实践是不是需要学习？ 架构，算法，设计模式，Clean Code等等都需要学习。同时，也需要看一些非技术之外的书，我们可以看到很多技术图书作者使用大量的比喻来描述问题，如果你不观察生活，你不读书，如何用这些简单的生活场景描述复杂的技术呢？

不加班不代表你的表的闹钟定到下午6点，我们提倡不加班，但是不代表你一分钟都不多干，你和单位划清界限，你是不是把今天的工作任务完成了，或者你至少把手上的单元测试通过了，你至少要把你今天的代码Commit了吧。所以，一般你一个月加班总时间不超过8个小时，我觉得应该是OK的。

太天真了，老板宁愿看着你在公司发呆也不想让你回家，不信去卧龙阁网站找找，都是血淋淋的例子啊！

怎么办写到这里突然觉得自己找的这些理由好没用啊，反正也不敢和老板说，反正也还是要乖乖加班，算了不写了，还是默默滚去工作好惹。