冬天骑自行车需要什么装备(每天骑行20公里一个月瘦多少)

没有坏天气，只有错误的装备，在合适的天气挑选合适的东西，准备好您的骑行装备，然后在出去骑车才是正确的选择。在冬季骑行，只要按照小编给你提供的清单去准备，冬季骑行就没什么可担心的啦。能骑上单车，去痛快地享受冬季带给你的骑行仙境呢。

冬季骑行服

无论天气如何，能够舒适的骑行的秘诀是保温。在冬天我们需要多层穿着，因为不同的层可以具有略有不同的功能，并且还可以在它们之间收集热量。在寒冷的情况下，选择一款前中部的防风性不错的骑行服，骑车时寒冷会首先袭击您的胸部和腹部。可以选择添加马甲的形式的一层。他将更好的为你的躯干提供“保暖”。

骑行眼镜

冬季对眼睛的保护和夏天一样重要，在冬季骑行太阳紫外线对看不见的累积效应大大增加，对眼睛和视力的威胁也大大增加。并且冬季潮湿的路面，也大大增加了异物可能会从道路上飞入眼睛机率。

骑行头巾

在冬季骑行，除了保护好胸腹部之外，寒冷会从衣领处前来袭击我们，选择合适的骑行头巾或针对颈部周围保温的相关装备。并且可以将围巾包裹住耳朵进行保暖，甚至可以将头巾包裹住头盔进行保暖，尽量发挥出百变头巾的能力。

手套

冬季轮胎

挡泥板

在冬季骑行，很容易在雨雪潮湿的环境中骑车，最好能够安装挡泥板，虽然它们可能不是特别酷，但是它们很有效的阻止湿滑道路上的泥泞，阻止你骑行的面前的视野，也可以防止在骑行服后部形成一条泥泞。

套鞋

在冬季骑行，冻脚也是您骑自行车时最糟糕的感觉。为了能够很好的骑行感受，你需要一款保暖且还能防水的骑行鞋套，冬季骑行靴是你脚部保持温度不错的一种方式。车灯

在冬季骑行，昼短夜长一旦夜幕降，你需要安装车灯和相应的反光板，来增加骑行的安全性，这样能给骑行带来相应的照明，也给道路中行进的车辆或行人有个警示作用。既保障自己的安全也提醒了他人，何乐而不为呢？

随身工具

冬季骑行的你，

还会准备什么样的有用装备呢？大家都来说说吧！