冬天睡觉头朝哪个方向好(人正确的睡觉头朝方向)

俗语：春夏头朝东睡，秋冬头朝西睡，这话有道理吗？怎么睡才舒服

一天的作息对于一个人来说是至关重要的，好的生活习惯才能有着好的精神状态，才能让自己随时能有充足的能量去完成工作或者学习。一日三餐，早睡早起，这都是家长们教育孩子时常常挂在嘴边的话语。这些很多人都快要听烦了的话中其实包含着家长们的关怀，其实也是说出了生活习惯的重要性。

现在很多年轻人都是忙于工作或者是玩乐，不太注重自己的睡眠习惯，熬夜也都是常事。其实关于一个人的睡眠，不光是要提倡早睡早起，古时候的俗语告诉我们“春夏头朝东睡，秋冬头朝西睡”。这句俗语说的到底有没有道理呢？

俗语最大的特点就是通俗，就像上面提到的这句一样，它想表达的道理其实就是字面上这样。在春夏两个季节的时候，睡觉头要朝东，而秋冬则要头朝西。现在大家睡觉也都是有着自己的习惯，而且也没有人会去刻意的改变自己的睡觉时候的朝向。那么这句话到底在说些什么呢？

小编也是通过查资料才知道，这句话里面还真是有不小的道理。在很多中医的理论中，提到了和这句俗语有关的东西。中医讲究养生，在养生方面，春夏之时，正是养阳气的好时候，秋冬则是养阴气。从四季的温度中也不难看出，春夏都有一种暖洋洋的感觉，而秋冬多的阴凉。

大家也都知道，太阳东升西落，紫气东来等等一系列象征着阳气的词语也都离不开东方，所以东方也就是阳气的象征。日落西山，阳光也是渐渐的消失，所以西边代表着阴。

那么春夏时，头朝东睡正是用来养阳，秋冬养阴，那么自然要头朝西睡才好。所以这样结合中医和太阳来说，这句俗语还真不是古人们乱编的。

药王孙思邈，这是我国古代医学方面的重要人物，他的著作也被人们成为医学百科全书。这位有着极高地位的药物专家，也曾在书中提到春夏向东，秋冬向西的说观点。由此可见，这句俗语可真的是有着非常专业的理论依据。

看完这些，小编也是真切的感受到俗语的魅力。它的存在会让后人们用一种比较简单的方式来了解到很多道理和知识。身体是人的本钱，这样睡觉的方式说不定真的会对我们的身体有作用，如果大家感兴趣也不妨尝试一下。

不过呢，很多人也是在睡觉方面有着不同的习惯，如果突然改变的话，反而会让自己睡得不舒服，影响到第二天的精神。所以如果真的不习惯的话也不必纠结于这句俗语，如果太纠结与俗语中的睡觉姿势而影响到了自己的睡眠状况的话那可真是得不偿失了。