怎么拒绝朋友的邀约(万能拒绝话术)

近日，在当前热播的综艺节目《一年一度喜剧大赛》中，几位导师谈到了关于“社交恐惧症”的问题，黄渤、徐峥和李诞也分享了自己的一些社交经历。

拥有社交恐惧症的人最害怕的莫过于朋友的邀约了，去吧自己内心并不喜欢，不去吧朋友们还挺热情，总觉得不好意思，所以如何委婉地拒绝邀约也是一门艺术。

对于这个问题，黄渤举了一个特别有意思的例子，他说自己最害怕晚上接到朋友的电话，尤其是一些性格开朗的朋友，这个时候给他打电话的朋友一般正在饭局上。

黄渤说最害怕自己被邀请去参加饭局，即便不是邀请自己去饭局也很害怕，他经常会遇到这样一种情况，朋友在电话里说他们在座的几位朋友都很喜欢他。

有时候这些朋友会对黄渤说他在电影里说的话特别有意思，然后让黄渤给说几句，接着又把电话给下一个朋友，每当这个时候黄渤都觉得哭笑不得。

最后转了一圈后，一开始打电话的朋友跟黄渤说：“你说还有这么多人喜欢你，你说怪不怪？”黄渤说接到这样的电话真的很无语，但是也没办法，自己还不好意思挂断，毕竟也是自己的朋友。

徐峥说自己也经常会遇到一些朋友邀请自己去参加一些饭局，不过好在他的朋友都知道他经常北京上海两边跑，所以北京的朋友邀请他，他就说自己在上海，以此类推。

而李诞的方法更绝，前段时间，李诞和黑尾酱离婚的新闻上了热搜，这件事情估计大家都知道了，所以李诞拒绝邀约的理由是离婚了，心情不太好。

相比较黄渤的不好意思，徐峥和李诞的方法可以说是很机智了，既没有得罪朋友，还非常巧妙地躲过了自己不喜欢参加的一些活动，真是太搞笑了。

其实，每个人或多或少都会有一点“社交恐惧症”，都有一些时候，不想被外界所打扰，只想一个人安静地做一些自己喜欢的事情，而朋友的一些邀约总是不可避免的，那么大家是如何拒绝邀约的呢？