拒绝别人出去玩的理由(朋友叫出去玩怎么拒绝)

相信很多职场人就烦的就是去参加团建，很多公司还喜欢占用下班时间或者周末举行，本来工作已经很累，大家不上班的时候都想好好休息下，却还要身心疲惫地去假意参加这种活动，无疑是雪上加霜，更有甚者，有些人在聚餐团建的时候还要背着电脑继续处理工作，真是苦不堪言却又很无奈。如果真的是不想去，该如何巧妙地拒绝呢？

1、男/女朋友过生日，走不开！

2、家里猫猫狗狗生病了，预约了去看医生！或者是丢了，要想办法寻找！

3、你们去吧，我手机只剩下1%的电了！

4、手机坏了，要去修手机！

5、有兴趣班培训课，要去上课！

6、肠胃炎比较严重，吃外面的东西容易拉肚子！

7、这几天身上过敏了，啥都不敢吃！

8、得了口腔疾病，没办法吃东西！

9、有幽门螺杆菌，在吃药治疗中，不方便去外面吃饭！

10、刚做了痔疮手术，短期内不便出去就餐！

11、智齿发炎了，目前只能吃流食！

12、爸妈/姐哥弟妹来了，得去火车站接！

13、亲戚生病了，来做手术，得陪他们去医院！

14、和男/女朋友过纪念日，买了电影票，定了饭店了！

15、爸妈/爷爷奶奶过生日，得去祝寿！

16、约了健身私教上课，好久没去了，没法脱身！

17、家里东西坏了，约了房东/师傅上门维修！

18、身体不舒服，下班得去看急诊！

19、家人出差了，得回家照顾娃！

20、很不巧，安排了相亲活动，不好耽搁！

对于公司的聚餐团建这些活动，没有特殊情况还是尽量参加，如果实在不想去，也不用太违心，比如看见某些同事就烦，或者没有玩得特别好的同事，去了徒增尴尬，想拒绝就果断拒绝吧！回家躺平打游戏、追剧、遛猫遛狗、和朋友出去嗨皮都是很不错且轻松的选择！