作者：佚名       来源于：世界儿童文学网

经常吃虾皮的好处和坏处(虾皮一个星期吃几次合适)

虾皮中含有丰富的镁元素，镁对心脏活动具有调节作用，能保护心血管系统，可减少血液中的胆固醇含量，对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用。常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症；老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都有好处。


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