在中国万寿果是指什么(万寿果是人参果还是木瓜)

在中国万寿果是指木瓜，万寿果适应性强，不择土质，很适宜盆栽，万寿果多为独干型，果一般都结在主干上，播种第2年可开花结果，第3年每株可结果8个以上，单果重1kg以上，大的可达1.5kg，果实为圆形或椭圆形。

木瓜在中国素有“万寿果”之称，补充维生素C，减肥，还防治便秘

番木瓜果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一。

木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称，顾名思义，多吃可延年益寿。

番木瓜具有抗癌特性

研究表明番木瓜番茄红素可以降低癌症风险。在具有已知抗氧化性质的14种水果和蔬菜中，只有番木瓜在乳腺癌细胞中表现出抗癌活性。在对具有炎症和胃癌前期变化的老年人的研究中，发酵番木瓜制品可以做到减少氧化损伤。

木瓜可以改善消化/帮助控制体重

水果中的木瓜酶可以使蛋白质更容易消化。对于尝试减肥或保持体重的人来说是令人满意的果实。每份木瓜有148卡路里，蛋白质2.25克，脂肪少于1克。纤维比苹果或梨更高，每份木瓜可提供7.4克纤维。吃高纤维食物有利于消化系统，感觉更饱足，而不摄入过多的热量。

什么人适合吃木瓜？

1.消化不良的病人

木瓜里的酵素也会帮助分解肉食，降低胃肠的工作量，帮助消化，防治便秘。所以，如果积食便秘不舒服之人，不妨吃点木瓜。

2.缺奶产妇

一些女性，产后哺乳期体虚力弱，加上调理失当，就会导致食欲不振、乳汁不足的情况。这时，可食用木瓜鲫鱼汤，或木瓜花生大枣汤，能增加乳汁的分泌。